Каких только рецептов не существует чтобы добиться желаемой стройности. Одним из наиболее эффективных, и доступных является чай с корицей. Такой напиток не только будет способствовать уменьшению веса, но и окажет благотворное влияние на организм в целом.
Какими полезными свойствами наделена корица?
- имеет антисептическое, антибактериальное и противовоспалительное действие.
Содержит эвгенол, который способствует уничтожению микробов;
- представляет собой антиоксидант;
- способствует стимуляции защитных свойств организма, укрепляет иммунитет;
- активизирует деятельность головного мозга, расширяя сосуды;
- способствует лучшему пищеварению, не позволяет накапливаться жиру (аккумулирует поступающие углеводы в энергию).
Противопоказания к употреблению чая с корицей для похудения
1. Корица в своем составе имеет такое вещество как кумарин, поэтому с осторожностью ее стоит принимать людям, имеющим проблемы с печенью или почками, возможность негативного влияния на эти органы.
2. В чистом виде не желательно употреблять более половины чайной ложки этой пряности.
3. Нежелательна также корица беременным, может привести к сокращению матки.
4. Нельзя пить такой чай, если поднялась температура, ведь корица может спровоцировать головную боль.
5. Не употребляют чай с корицей, если у человека есть склонность к возникновению кровотечений, компоненты корицы способствуют активизации кровообращения.
Почему эффективно похудение на чае с корицей?
Согласно исследованиям ученых чай с корицей оказывает на организм следующее влияние:
1. Способствует уменьшению количества глюкозы в крови, и нормализует выработку инсулина. При постоянном употреблении такого чая организм будет самостоятельно справляться с излишками глюкозы. Именно поэтому корицу рекомендуют людям с диабетом 2 типа.
2. Корица разгоняет метаболизм, и ускоряет обмен веществ. Таким образом, кишечник стимулируется и активнее выделяются ненужные скопления, а как известно правильное похудение основывается на налаженном обмене веществ.
3. Употребляя чай с корицей человек избавляется от ощущения голода, может насытиться меньшей порцией еды, снижается желание, есть сладости.
Важные советы, если вы решили худеть с помощью чая с корицей
- перед употреблением убедитесь, что у вас нет противопоказаний к употреблению такого напитка;
- будьте осторожны с дозировкой (допустимой нормой на сутки считается половина чайной ложки);
- для приготовления чая лучше использовать корицу в палочках, а не молотую;
- не заваривайте чай впрок, каждый раз заваривайте свежий.
Рецепты чая для похудения на основе корицы
Один из самых простых рецептов – в заварник с вашим любимым зеленым чаем (без ароматизатора) добавить 1 – 3 палочки корицы, или чайную ложку молотой корицы. Выбор количества зависит от размера заварника, и частоты употребления вами чая.
Чай с молотой корицей будет мутным на вид, но это считается нормой, и его можно употреблять как обычный чай. Для смягчения вкуса в такой напиток можно добавить немного молока.
Чай с медом и корицей
Такой чай способствует не только похудению, но и отвлечению от сладостей. В заварник либо чашку кладут зеленый чай и пол ложечки молотой корицы. Заливают кипятком, настаивают и перемешивают. Когда вода остынет, добавляют чайную ложку меда (только в теплой воде сохраняются целебные свойства меда).
Чай с корицей и лимоном
Данный рецепт прекрасно подойдет при простудных заболеваниях, ведь корица имеет антимикробные свойства, а лимон насыщает организм полезными при простудных заболеваниях витамином С.
Завариваем обычным способом чай, добавляем в него корицу и дольку лимона или лимонный сок. Пить его необходимо теплым (за день можно до 1 литра).
Чай с корицей и имбирем
Такой напиток способствует быстрому похудению, ведь обмен веществ приходит в норму, и процесс похудения намного быстрее. Для его приготовления – заваривают чай, добавляют 1 ч. л. корицы, щепотку перца и 1 ч. л. молотого имбиря.
Перемешивают, настаивают и дают остыть. Можно добавить ложечку меда для улучшения вкусовых качеств. Пьют натощак утром. Дополнительно можно употреблять его 2 – 3 раза на протяжении дня.
Отзывы:
1. Узнала о чае с корицей от подруги, которая его принимала по совету диетолога. За месяц употребления напитка мне удалось сбросить около 4 кг. Результат нравиться, продолжаю его принимать. Кроме того, очень понравился вкус – необычный, пряный, так чай получается еще вкуснее. Заметила, что теперь пить чай с конфетами или печеньем совершенно не хочется!
2. Изначально чай был прописан эндокринологом для поддержания организма и нормализации выработки инсулина. Приятным бонусом стали также сброшенные несколько килограммов лишнего веса.
3. Очень нравиться этот способ похудения. Стараюсь периодически пить этот чай и поддерживать свой организм в тонусе. Добавляю в свой любимый чай молотый перец, имбирь, лимон и мед. Получается очень вкусно.
ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО: Яблочная диета для похудения:меню,отзывы,рецепты
https://tinyurl.com/ycq879zj — bay in site - https://vk.com/spartagen_potencija
Комментарии
Отправить комментарий